A pressão alta pode ter sérias conseqüências, como ataque cardíaco e derrame.
Por esse motivo, não deve ser subestimado. Por isso, pedimos ao Prof. Gianfranco Parati, Diretor Científico, Istituto Auxologico Italiano do IRCCS, Professor de Medicina Cardiovascular da Universidade de Milano-Bicocca, que nos explicasse quais são as causas que causam hipertensão, que os alarmes não devem ser ignorados e o estilo de vida a seguir para evitar esse problema.
Quais são as principais causas da hipertensão?
A hipertensão quase sempre tem uma origem multifatorial . É quase sempre o resultado de uma interação complexa entre predisposição familiar (fatores genéticos), fatores ambientais (estresse, frio, exposição aguda a grandes altitudes) e estilo de vida inadequado (sono ruim, excesso de excesso e excesso de peso, fumo de cigarro, etc.). consumo excessivo de sal e alcaçuz, consumo excessivo de álcool, etc …). Os hipertensos da Itália e da França estão menos dispostos a mudar seu estilo de vida para combater a pressão alta (67% e 59% da população afetada, respectivamente). É o que emerge do estudo da OMRON Healthcare encomendado à Agência Kantar sobre as motivações que determinam as atitudes da população em relação ao monitoramento da pressão arterial.
Quais são os maus hábitos que os pacientes hipertensos mais raramente desistem?
Nutrição rica em calorias, gordura e sal, um estilo de vida sedentário, tabagismo, falta de sono.
Qual é essa resistência criada para mudar o estilo de vida?
Pouco conhecimento do problema, falta de consciência dos riscos associados à hipertensão, preguiça na mudança de estilo de vida, o fato de a hipertensão quase sempre ser assintomática causam poucos problemas.
Quais são as ações a serem tomadas quando se sofre de pressão alta?
Alimentando com pouco sal (máximo de 5 g por dia), poucas calorias e pouca gordura; atividade física aeróbica regular (30 minutos por dia durante pelo menos 5 dias por semana, de preferência todos os dias); pare de fumar, durma pelo menos 6-7 horas por noite, faça regularmente a terapia prescrita pelo seu médico quando presente.
Qual dieta é boa a seguir para prevenir a hipertensão?
Dieta rica em frutas, vegetais, fibras, poucas gorduras animais, não excede em carboidratos, pouco sal, não excede com café (ok duas a três por dia), não abuse de álcool, alcaçuz.
Quais são os sintomas da pressão alta e como se deve intervir?
Muitas vezes, a hipertensão não apresenta sintomas ( silencioso ). Quando administrado, manifesta-se com dor de cabeça, hemorragias nasais, rubor facial, palpitações cardíacas, zumbido, às vezes tonturas.
Em indivíduos saudáveis, com que frequência é medida a pressão?
Com idade superior a 18 anos, pelo menos uma vez por ano.
Que dano a hipertensão causa?
Danifica as artérias e o coração, e todos os órgãos que recebem fluxo sanguíneo abundante. No nível do coração, pode causar ataque cardíaco e insuficiência cardíaca; no acidente vascular cerebral isquêmico cerebral (trombose ou embolia) ou acidente vascular cerebral hemorrágico; a nível renal: insuficiência renal; ao nível dos olhos, hemorragia retiniana.