Dieta da barriga plana: 6 maneiras de desinflar
A dieta da Lua permite que você perca até 2 kg por dia, purificando o corpo e eliminando o excesso de líquidos.
Esta é uma dieta de desintoxicação, que envolve uma fase de jejum, na qual são tomados apenas líquidos, que podem durar até 3 dias. Elimina rolos de gordura e inchaço, neutralizando a retenção de água. Como funciona a dieta da lua? Esta dieta segue as fases da lua que afetam a terra e nosso bem-estar.
O jejum deve ser inaugurado quando a fase da lua começar e deve ser seguido por 24 horas. Durante esse período, os alimentos sólidos são proibidos, mas apenas líquidos podem ser consumidos, como smoothies ou centrífugas. Você pode começar a se purificar com a chegada da nova Lua, do primeiro trimestre da Lua ou do último trimestre da Lua, para descobrir as várias fases do nosso satélite e a hora exata em que você começará a consultar o calendário lunar.
A dieta, portanto, prevê um primeiro dia de jejum que ocorre com a lua nova e um segundo dia de alimentação líquida no primeiro trimestre da lua, o terceiro e o quarto dias são planejados com a chegada da lua cheia e o último trimestre da lua . Segundo os inventores desta dieta, promover a perda de peso seria a influência das fases lunares, que também podem controlar nosso peso, através da água contida no corpo.
Este regime de emagrecimento tem muitas vantagens, antes de tudo ajuda a limpar o estômago, intestinos e fígado, eliminando o excesso de toxinas. Desintoxica o corpo, neutraliza a celulite e a retenção de água, regenerando o corpo. Por proporcionar uma redução drástica de proteínas, gorduras e carboidratos, a dieta da Lua não é adequada para todos e pode ser perigosa para quem sofre de pressão baixa ou diabetes. Antes de segui-lo, você deve sempre entrar em contato com seu médico para obter uma opinião e entender se é compatível com seu estado de saúde. Portanto, é sempre bom consultar o seu médico antes de iniciar a dieta.
Como a dieta da lua funciona. Durante as 24 horas de jejum durante a lua cheia, é essencial beber muita água, acompanhada de sucos de frutas e vegetais. Por outro lado, na fase minguante da Lua, uma dieta de baixa caloria deve ser seguida, enquanto com a chegada da nova Lua você deve beber apenas chá verde e infusões. Finalmente, com a lua crescente, elimine os doces e evite as refeições depois das 18h.