O que significa
Para pensar positivo devemos antes de mais nada reconhecer o que nos escraviza, o que nos limita e nos conduz para baixas energias e situações pesadas. Não podemos nos convencer de nada se toda a nossa mente e modo de vida piorar e não nos permitir adicionar uma imagem mais brilhante de quem somos e do que queremos nos tornar.
Nossos comportamentos são ditados antes de tudo pelo nosso inconsciente e que deve ser investigado por caminhos específicos, muita paciência, ajuda de um profissional e vontade de seguir rumos novos e nutritivos.A atitude mental do pensamento positivo deve nascer de dentro e às vezes devemos passar por formas de dor, devemos enfrentar o medo e o sofrimento, seja no amor ou no trabalho. O pensamento e a maneira como pensamos afetam o destino e, sem dúvida, um espírito otimista e proativo ajuda mais do que um pensamento negativo.
Um famoso lema: "Quando examino meus métodos de pensamento, concluo que o dom da imaginação significou mais para mim do que meu talento para absorver o pensamento positivo" , disse Albert Einstein. Citamos esta frase para esclarecer que o pensamento positivo não deve ser algo disfarçado, fictício, montado. Temos que nos inspirar em nossa fantasia interior e em caminhos impensáveis no que diz respeito ao mundo racional e lógico. Às vezes, o pensamento criativo nos ajuda de maneiras que nem podemos imaginar. Em resumo, podemos criar a realidade em que vivemos, por isso seria melhor fazê-lo decidindo criar algo em que gostamos de viver, tanto para os ambientes como para os pensamentos; na verdade, os pensamentos geram o ambiente em que vivemos.
Pensar sem entrar em loops
Algumas pessoas acham que pensar positivo é muito difícil se tivermos grandes derrotas. Por exemplo, se não nos saímos bem em uma prova, podemos começar a pensar que o mesmo acontecerá no futuro. Em vez disso, devemos manter nossa mente limpa e ativa e devemos tentar fazer uma limpeza no passado, no que criamos com nossos pensamentos e no que queremos no futuro.
É preciso esforço mas se começarmos a pensar positivo podemos melhorar a memória e a concentração, aumentar a confiança, reduzir o stress, aumentar o nível de motivação e perseverança, potenciar a forma como somos produtivos e estar no estudo e no trabalho e no esporte. É preciso colocar energia para entender que cada momento tem seu valor e que o presente nos permite escrever constantemente nossa história, independentemente dos acontecimentos do passado.
5 dicas
Às vezes tendemos a pensar que o pensamento positivo é um formalismo, uma espécie de jeito fictício e construído de ser, mas as coisas não ficam assim. O pensamento positivo deve ser construído no dia a dia e requer muita atenção e cuidado. Vamos ver juntos cinco dicas práticas para começar a pensar positivo.
Formulando Afirmações
Formular afirmações é criar frases que se adaptam ao que reconhecemos como prioritário, às coisas que são realmente importantes para nós de acordo com as pessoas que queremos nos tornar. Formular afirmações serve para dar aos outros, mas sobretudo a si mesmo, a melhor versão possível. Certamente também existem ferramentas que podem ser úteis, como vídeos subliminares que trabalham o inconsciente através de frequências específicas.
Entendendo Objetivos
Definir metas não significa tirar forças do que estamos vivenciando no presente, na verdade, trata-se de focar momento a momento o que você quer fazer e como.A missão pessoal significa compreender em que consiste o nosso projeto de sentido, para onde vamos, como queremos chegar lá, de que maneira, com que tempo, com que espírito. Este último fator não deve ser esquecido – o espírito – pois corresponde ao fogo, o que nos anima, o que nos torna vivos e animados.
Selecionar amigos
Tem gente que usa, enche de palavras, com uma certa avareza emocional e uma certa dose de julgamento que está sempre ativo. Alguns comportamentos nos empobrecem e nos tornam escravos de uma forma de identidade na qual podemos não nos reconhecer. Muitas vezes, você deve tentar fazer um balanço das pessoas ao seu redor, sem polêmica ou medo, mas apenas querendo ver se está ganhando, equilibrando, perdendo em termos de energia.
Não pule aros
Não tente pular obstáculos para reconhecer o seu valor, tente projetar sua pessoa em energias calmas, tranquilas e pacíficas.Não tenha medo de gastar sua energia, mas não entre realmente em dispersão. Reconheça quanto vale o seu pensamento, o seu mundo emocional e dê atenção ao que importa. A dispersão pode nos levar a expectativas ou esgotamento de energia e seria bom evitar esse tipo de tendência, mantendo um impulso alto e positivo.
Use o tempo com sabedoria
Tornar o tempo nutritivo significa passar por cima de coisas que têm pouco valor profundo e perceber que o tempo não tem uma duração infinita. Você deve tentar tornar cada momento nutritivo, mesmo tentando marcar o tempo com pequenos movimentos agradáveis, cheios de valor e calma. Sair para passear, preparar uma boa comida, aprender algo novo, conhecer novas pessoas, abrir um novo livro e cuidar dos sentimentos e da proximidade com quem nos ama e nos ama.