A dieta da uva é o remédio perfeito para voltar à forma em vista da mudança de estação, perdendo peso e esvaziando a barriga em apenas uma semana .
Retornar de férias, entre trabalho, escola e tarefas diárias, é frequentemente traumático. Então, paramos de cuidar de nós mesmos e corremos o risco de engordar, comer o que acontece e nos dar refeições rápidas, mas acima de todas as prejudiciais. A solução vem das uvas, uma deliciosa fruta da estação, rica em propriedades nutricionais, ideal para perder alguns quilos sem esforço.
De fato, a uva não é apenas boa, mas também dietética, contém muita água e é um alimento desintoxicante. Precisamente por esse motivo, é perfeito combater a retenção de água, esvaziar o estômago e dar-nos pernas magras e tonificadas. Não apenas: deve ser consumido durante as mudanças de estação também para evitar problemas de pele e cabelo que, muitas vezes nesse período, devido ao estresse, tornam-se fracos e sem brilho.
O potássio e o sódio contidos nesta fruta, em vez disso, permitirão que você sempre seja bonita sem esforço e em forma. Não por acaso, a dieta da uva promete nos fazer perder até 2 kg em uma semana, graças às suas propriedades. Como esta dieta funciona? Existem duas fases: a primeira, iniciada no fim de semana, durante a qual é consumido alimento semi-líquido, e a segunda, de segunda a sexta-feira, na qual são consumidas três refeições principais.
Nos sábados e domingos, comemos cerca de 1 kg de uvas por dia, distribuindo as frutas em 6 lanches, café da manhã, almoço e jantar. É principalmente centrifugado, queijo de leite e soja, smoothies de vegetais, iogurte e chá. A partir de segunda a sexta-feira, o menu muda de 1300 calorias . No almoço, comemos macarrão ou arroz, acompanhados de legumes, enquanto no jantar, proteínas magras são concedidas. Cada refeição deve terminar com as uvas, levando-as em quantidades progressivas todos os dias, até 1 kg no final da semana.