A tradição ayurvédica, que na Índia é transmitida há mais de 5.000 anos, em termos de estética certamente tem algo a ensinar. Certamente, o tema estético surge na superfície como a ponta de um iceberg, porque esse conhecimento milenar tende a lidar com o bem - estar do ser humano de maneira global. No entanto, pode ser um canal para começar a ficar curioso e depois aprofundar-se.
O termo "Ayurveda" significa " conhecimento da vida ", pois é composto pelos termos "vida" (ayu) e "conhecimento" (veda) e contempla o homem como uma unidade de corpo, mente, alma e energia vital. As energias vitais que atravessam o homem são três e são chamadas de Dosha : se estão em equilíbrio, o homem está em saúde; se não estiverem, esse desequilíbrio é causa de problemas. Em cada um de nós, pode haver apenas uma forma de energia vital ou uma combinação de duas: raramente podem haver três juntas.
O que são os Doshas? Vata, Pitta e Kapha e também atuam no corpo, definindo a forma física e também o tipo de pele de cada um. É por isso que é importante saber qual Dosha é predominante em nós: a partir do tipo de pele, é estabelecido um tratamento de pele preciso que atua para manter tudo em equilíbrio que torna a pele saudável e radiante.
A pele Vata é fina e delicada, tendendo a ficar muito seca. É uma pele que precisa ser constantemente hidratada, pois pode apresentar pequenas rugas finas precocemente devido à sua secura. É necessário cuidar dele com um excesso de óleos emolientes, como amêndoa e creme com manteiga de karité, a serem aplicados especialmente imediatamente após um banho ou duche. Além disso, a alimentação deve ser finalizada para reequilibrar e agir sobre os "pontos fracos": melhor beber muita água e privilegiar os alimentos com grandes quantidades de ácidos graxos essenciais, como abacate, nozes e salmão.
Quem tem a pele de Pitta tem mais sorte: sua pele é muito brilhante, mas é delicada e tende a ficar avermelhada . As palavras-chave são "proteger" e "acalmar": entre os princípios naturais que podem ser assumidos, você pode se concentrar em coco, lavanda e rosa e em óleos que contêm ervas calmantes. Você deve preferir alimentos muito "aguados", como melancia, pêra e pepino, e evitar alimentos que geralmente causam problemas ou inflamam como o tomate.
O couro Kapha, por outro lado, é complicado porque pode apresentar impurezas e grandes poros. Nesse caso, devemos trabalhar para eliminar as impurezas com constância e delicadeza: as máscaras e esfoliantes com frutas cítricas, especialmente o limão, são preciosos para o cuidado dessa pele, sem esquecer de hidratá-la e nutri-la suficientemente. Para equilibrar a pessoa, Kapha deve evitar exagerar nos doces, laticínios, alimentos fritos e gordurosos que aumentam o peso corporal e até as impurezas da pele.
Há algum tempo que estamos olhando para o Oriente para descobrir seus segredos de beleza: depois dos cuidados com a pele coreanos e da petrissage japonesa, vamos também nos ajudar com a sabedoria indiana. Para alguns conselhos, consulte esta galeria.