Muitas vezes, quando lidamos com a questão da gravidez, ouvimos falar do inositol, a vitamina que aumenta a fertilidade.
Esta é em particular uma molécula, chamada vitamina B7, que provou ser muito eficaz no tratamento da síndrome dos ovários policísticos, razão pela qual seria útil para mulheres que procuram gravidez. O inositol é um nutriente essencial para o bem-estar do organismo. É tomado através da dieta, mas também é produzido pelo nosso corpo.
Principalmente, estimula a produção de lecitina, uma substância que limpa as artérias, reduzindo o colesterol no sangue, também ajuda o fígado a eliminar o excesso de gorduras e melhora o funcionamento do cérebro, neutralizando o envelhecimento das células nervosas e o estresse. O inositol também está ligado à fertilidade, como alguns estudos demonstraram ser fundamental para o tratamento do ovário policístico. Um estudo da Universidade Ipus de Chiasso, na Suíça, e da Universidade Commonwealth da Virgínia (EUA) causou um rebuliço.
A pesquisa envolveu algumas mulheres com esta doença que tomaram inositol para melhorar a função ovariana. No final da terapia, 80% das pacientes voltaram a ter um ciclo menstrual regular, enquanto 55% tiveram uma gravidez espontânea alguns meses depois. Não é por acaso que o inositol foi apelidado de "vitamina da fertilidade".
Onde está essa molécula milagrosa? Podemos consumir alimentos específicos, como grãos integrais (trigo sarraceno, aveia, cevada e arroz), lecitina de soja, levedura de cerveja, frutas cítricas, nozes, laranjas, bananas e gema de ovo. O inositol também é encontrado em alguns tipos de carne, como o fígado. De qualquer forma, as mulheres que procuram gravidez devem seguir uma dieta saudável e equilibrada que inclua todos os nutrientes, incluindo o inositol.
Por fim, esta substância também pode ser suplementada com comprimidos específicos, sempre após consultar o seu médico e estabelecer uma terapia.