A ansiedade pode representar um parceiro de vida odioso que carregamos conosco. E ter um parceiro para nos ajudar a lidar com isso e superá-lo pode ser uma fonte de grande força. No entanto, não é óbvio que a pessoa que nos ama identifica os problemas que nos afligem, mas pode ser ajudada a fazê-lo .
Há três perguntas que podemos fazer ao nosso parceiro, o que o ajudará a entender nossa ansiedade e nos fará sentir melhor. O primeiro é certamente "Você sabe a diferença entre estresse e ansiedade?" "Na linguagem cotidiana, o termo ansiedade é usado como sinônimo de estresse ou preocupação, mas um verdadeiro diagnóstico de ansiedade é muito mais profundo e não deve ser tomado de ânimo leve", observou a Dra. Heidi McBain, entrevistada pelo Bustle.com . Um conceito que aqueles que nos amam devem assimilar, a fim de não levar a sério o estado de ansiedade e não confundi-lo com um estado de preocupação geral mais intenso que a média. O segundo, de fato, também pode nos ajudar a evitar situações prejudiciais e nos dá o impulso de alcançar nossos objetivos; a ansiedade é uma patologia que nos impede de realizar e buscar diariamente a felicidade. Para tornar o conceito mais claro, um exemplo pode ajudar: o estresse diário está ligado a um único problema ; quando o resolvemos, provavelmente seremos permeados por uma imensa sensação de alívio. Por outro lado, com ansiedade isso não acontece, pois este é um distúrbio médico psiquiátrico.
No entanto, a ansiedade não é um estado irreversível : pode ser curada com a ajuda de um terapeuta treinado e, possivelmente, com a ajuda de medicamentos prescritos regularmente pelo médico. E é um distúrbio bastante comum, na verdade a condição mental mais difundida nos Estados Unidos (fonte da Associação de Ansiedade e Depressão da América). Mas apenas um terço das pessoas que sofrem de ansiedade precisa de tratamento médico ou mesmo clínico. Conseqüentemente, perguntar ao nosso homem "Quanto você sabe sobre a ansiedade?" Pode ajudá-lo a reconhecer nossa condição e, acima de tudo, a entender como agir para ficar perto dela da maneira correta.
A partir dessa pergunta, vem a terceira, igualmente importante: "O que você notou na minha vida relacionado à ansiedade?" "A ansiedade quando deixada sem tratamento pode se tornar um fator muito difundido na vida das pessoas", observou McBain, que pratica a profissão de terapeuta e consultor de família há quase vinte anos depois de se formar em psicologia na Northwestern University (Illinois). profissional especializado no universo feminino . "A ansiedade pode nos enfraquecer e mudar nosso caráter e comportamento, até o ponto em que não precisamos mais sair de casa em situações particularmente graves. Nosso parceiro provavelmente já notou alguns sinais do nosso problema, mas pode não ter vinculado a um estado de ansiedade. É bom que ele tenha uma imagem precisa da situação, para não cair em preocupações desnecessárias e ser uma alavanca possível para nos ajudar a voltar da melhor maneira possível ".
Porque se sofrermos de ansiedade, aqueles que nos amam nos ajudarão . E devemos ter em mente que podemos transformá-lo em uma fonte de força e não de mais problemas conosco mesmos.