Ao tentar perder peso, você pode encontrar ajuda de vários produtos naturais que aumentam os efeitos positivos da dieta e do exercício. Um deles é o café verde .
Não é nada menos que o café normal: sua única peculiaridade diz respeito ao fato de os grãos não terem sido torrados, razão pela qual são caracterizados por uma cor semelhante ao verde ácido. O ponto forte do café verde diz respeito a uma mistura de ingredientes ativos capazes de atuar no nosso metabolismo e, em particular, na absorção de açúcares .
Quanto ao teor de cafeína, é bom saber que é definitivamente menor do que o do café preto. No entanto, o processo de assimilação é mais lento. O motivo está relacionado ao fato de que, nos grãos de café verde, a cafeína se liga ao ácido clorogênico, um dos muitos antioxidantes presentes nesse elixir da saúde considerado um dos melhores fitocomplexos disponíveis na natureza.
Portanto, a cafeína do café verde tem um efeito anti-torpor muito mais poderoso do que o encontrado no café preto torrado. Seus benefícios, no entanto, vão além! Atuando diretamente na mucosa intestinal, é de fato capaz de manter a absorção de carboidratos sob controle.
O resultado? Uma diminuição no pico de episódios glicêmicos e, consequentemente, uma prevenção eficaz da formação de gordura abdominal e o aparecimento de diabetes. Esse benefício está sempre ligado à presença de ácido clorogênico, que atua inibindo a formação de glicose a partir do glicogênio no fígado.
A não esquecer é o fato de que a cafeína tem um bom efeito lipolítico como base. De fato, é capaz de desencadear os processos de divisão e descarte das reservas de gordura do corpo humano. Também vale a pena mencionar o nível mais baixo de acidez (o café verde cru tem um pH de 5 e o café preto a 3 / 3, 5), com vantagens óbvias para a integridade da mucosa gástrica.
Também excelente como anti-hipertensivo e contra a constipação como remédio para desintoxicação do corpo, o café verde está disponível na forma de chás de ervas e suplementos em cápsulas - antes de começar a tomá-los, é essencial procurar o conselho do seu médico - e deve ser evitado durante a gravidez e lactação.
Quando você começa a tomá-lo, é muito importante não exceder as doses e, se possível, não associar a ingestão de outros produtos caracterizados pela presença de cafeína.