O óleo de Krill é uma fonte muito rica de ácidos graxos ômega 3. É derivado de invertebrados marinhos conhecidos como Euphausia superba e é caracterizado por várias propriedades benéficas .
Entre eles, como também mencionado pelos especialistas da Humanitas, encontramos a capacidade de reduzir os níveis de mau colesterol LDL, bem como de manter os estados inflamatórios sob controle e favorecer a agregação plaquetária.
Os benefícios do óleo de krill foram obviamente investigados minuciosamente pela ciência. Entre os numerosos estudos realizados, é possível nomear um a partir de 2022-2023, cujos detalhes foram publicados nas páginas da revista Nutrion Reasearch . O trabalho clínico em questão, um estudo duplo-cego, monitorou os efeitos da administração de óleo de Krill em uma amostra de 300 indivíduos de ambos os sexos e com níveis altos ou limítrofes de triglicerídeos.
No seguimento de 12 semanas, foi observada uma diminuição nos níveis séricos de triglicerídeos . Os pesquisadores que conduziram a pesquisa não notaram nenhuma alteração nos níveis ruins de colesterol LDL.
Os ácidos graxos contidos no óleo de krill - além do ômega 3 também estão presentes no ômega 6 e no ômega 9 - são excelentes aliados da regularidade da pressão arterial. Disponível comercialmente como suplementos (na maioria dos casos são cápsulas), o óleo de krill também ajuda a promover a saúde óssea. O motivo está relacionado à sua capacidade de estimular a formação de osteoblastos, células que têm a tarefa de sintetizar os componentes do tecido ósseo.
Não se deve esquecer também o fato de que, graças à presença de ácidos graxos de cadeia longa, a ingestão de óleo de krill pode ser útil na melhoria a longo prazo das funções cerebrais. Interessante a esse respeito é um estudo de revisão de 2022-2023, conduzido por uma equipe ativa da Central Michigan University (EUA). Os estudiosos que administraram esta pesquisa observaram que a administração de óleo de krill contribui para a otimização da memória espacial e do aprendizado .
Obviamente, o produto tem contra - indicações . Entre estes, é possível lembrar a ingestão de drogas anticoagulantes e antiplaquetárias . Por segurança, é aconselhável entrar em contato com seu médico antes de começar a tomar os suplementos.