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O que é, causas e sintomas
Alopecia é a queda progressiva de cabelo que faz com que o couro cabeludo fique mais fino e pode levar à calvície. É uma doença que afeta os bulbos capilares, muito comum principalmente nos homens, mas as mulheres também podem sofrer com isso.
A queda de cabelo pode começar em qualquer idade e geralmente ocorre gradualmente, envolvendo inicialmente as têmporas e a parte superior da cabeça e afetando áreas cada vez maiores com o passar do tempo.Em alguns casos, a queda de cabelo pode ser repentina e envolver também pelos de outras partes do corpo. Neste caso, é aconselhável consultar o seu médico para investigar as causas da alopecia e encontrar uma terapia adequada.
As causas podem ser diferentes. Atrás da alopecia pode haver:
- fatores genéticos e maior sensibilidade dos bulbos capilares à ação dos hormônios masculinos, como no caso da alopecia androgenética;
- em outros casos, você pode ter um couro cabeludo ralo quando a dieta não fornece quantidades adequadas de proteínas, vitaminas (principalmente vitamina D e ácido fólico ou vitamina B9) e sais minerais, incluindo ferro. Por vezes, as deficiências nutricionais subjacentes à alopecia devem-se à má absorção do intestino, fenómeno que ocorre, por exemplo, no caso de patologias intestinais ou em pessoas com dependência alcoólica;
- alopecia também pode ser resultado de períodos de estresse severo, ansiedade, traumas graves ou depressão, bem como da ingestão de certos medicamentos, incluindo quimioterapia e antidepressivos;
- Finalmente, a queda de cabelo pode ser causada por uma doença autoimune dos bulbos capilares, como no caso da alopecia areata.
Seja qual for a causa, a queda de cabelo sem dúvida causa grande desconforto e tem um impacto negativo na qualidade de vida, mas a boa notícia é que em alguns casos é possível intervir para combater o afinamento.
Alopecia pode de fato ser cicatricial ou não cicatricial. No primeiro caso há atrofia dos folículos pilosos, portanto a queda de cabelo é definitiva e irreversível. No segundo caso, no entanto, o crescimento do cabelo é diminuído ou retardado sem danos irreversíveis aos bulbos capilares. A alopecia pós-gravidez, bem como a alopecia areata, alopecia andogênica e queda de cabelo devido a trauma, medicamentos e deficiências nutricionais é uma condição temporária e potencialmente reversível.
Tipos
A causa mais comum de queda de cabelo e calvície é a alopecia androgenética, uma condição que afeta a maioria da população masculina e também não poupa a população feminina. Na alopecia androgenética a fase de crescimento do cabelo é mais lenta, enquanto a queda ocorre de forma sincronizada: o cabelo novo cresce mais lentamente do que os perdidos, é curto e fino.
Nos homens, o afinamento atinge inicialmente a região frontal e a região das têmporas, e depois se estende até o vértice, tornando-se gradativamente cada vez mais acentuado. Nas mulheres, por outro lado, a alopecia é generalizada em toda a região superior da cabeça. Este tipo de alopecia ocorre quando os bulbos capilares são particularmente sensíveis à ação dos hormônios andrógenos e, em particular, da di-hidrotestosterona, um hormônio formado a partir da testosterona. É uma condição hereditária, que depende de fatores genéticos e que, embora possa ocorrer a qualquer momento, tende a piorar com a idade.No caso da alopecia androgenética é possível atuar tentando fortalecer o cabelo, retardando o processo de afinamento quando ele ainda não está generalizado.
Outras causas de queda de cabelo e queda de cabelo são a alopecia areata, que causa calvície irregular e frequentemente perda de cabelo em outras partes do corpo, incluindo cílios e sobrancelhas. A alopecia areata se deve basicamente a uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca os bulbos capilares. Pode afetar apenas um ponto localizado no couro cabeludo ou várias áreas ou mesmo todo o corpo. É uma condição bastante rara, dada por uma predisposição genética e exacerbada por estresse e deficiências nutricionais. Pode resolver espontaneamente ou nunca resolver e, em alguns casos, pode recorrer.
Também existem calvícies temporárias que podem ocorrer devido a distúrbios emocionais, como ansiedade, depressão, fadiga mental severa ou durante as mudanças de estação ou após a gravidez.Em todos esses casos, o cabelo volta a crescer normalmente em algumas semanas ou meses.
Remédios naturais
Ao contrário da calvície temporária, a alopecia androgenética e a alopecia areata são dois tipos de calvície muito difíceis de tratar. No entanto, existem alguns remédios e comportamentos que podem retardar a queda de cabelo ou fortalecer os cabelos curtos e finos. A nutrição desempenha um papel fundamental, pois graças a uma alimentação equilibrada é possível fornecer ao organismo todos os macro e micronutrientes de que necessita, também para o crescimento de um cabelo forte e saudável. Portanto, é importante consumir muitas frutas frescas, vegetais crus e cozidos, legumes e grãos integrais.
Atividade física e meditação também podem ser de grande ajuda no combate à queda de cabelo. Tanto o exercício físico quanto a meditação, de fato, são capazes de reduzir os níveis de estresse, uma das possíveis causas da queda de cabelo.O movimento e a respiração oxigenam o corpo promovendo o transporte de oxigênio e nutrientes para os vários distritos do corpo, incluindo os bulbos capilares. Pela mesma razão, seria aconselhável não fumar: o monóxido de carbono é introduzido no corpo através da fumaça do cigarro, que compete com o oxigênio.
Se a queda de cabelo estiver ligada ao estresse, ansiedade ou transtornos de humor, você pode usar remédios adaptogênicos como o ginseng, ou ervas calmantes como erva-cidreira ou lavanda ou plantas que atuam no humor, incluindo rhodiola e erva de São João . Na alopecia androgenética pode-se tomar um suplemento à base de Serenoa repens com ação antiandrogênica: os fitoesteróis e ácidos graxos presentes nos frutos maduros desta planta têm, de fato, uma leve atividade inibitória sobre a enzima envolvida na transformação da testosterona em dihidrotestosterona .
Para fortalecer o cabelo e prevenir a sua queda, é então possível recorrer a remédios por via oral, como suplementos naturais à base de milheto, cavalinha, levedo de cerveja, ómega 3 e produtos naturais para uso local formulários.Entre eles, encontramos loções à base de água de alecrim, infusões de urtiga e sálvia, suco de cebola e limão, para serem massageados no couro cabeludo uma ou duas vezes por semana. Além dos benefícios proporcionados por essas plantas, a prática da massagem também pode ser útil contra a queda de cabelo, pois melhora a circulação e consequentemente o aporte de nutrientes e oxigênio aos bulbos.
Fontes: MedLine Plus
The Journal of Dermatology
EPlasty
JDC