Resiliência é uma qualidade que nunca deve faltar na vida de todos e que todos devemos colocar em prática. O que é isso? O termo vem da física e indica a propriedade de alguns metais capazes de retornar à forma inicial. Essa palavra infectou outras áreas, até o ponto de atingir a psicologia.
A resiliência, portanto, indica a capacidade de algumas pessoas reagirem positivamente às adversidades, mesmo aceitando situações desfavoráveis sem cair. Essa qualidade leva as pessoas a arregaçar as mangas, mesmo quando tudo se torna mais difícil e complicado, pegando seu destino e trazendo a vida na direção que você deseja.
A resiliência, como uma espécie de escudo, ajuda-nos a enfrentar as dificuldades que enfrentamos no decorrer da vida, ajudando-nos a evitar os golpes infligidos pelo destino, mesmo os mais baixos, e a nos levantar sempre mais fortes do que antes.
Muitas pessoas têm caráter resiliente, outras se tornam com o tempo ou se esforçam para adquirir essa habilidade. Todos devem ser educados, desde tenra idade, a enfrentar as adversidades; se isso não aconteceu , não devemos desanimar, mas considerar as dificuldades diárias como algo que faz parte da existência com a qual é necessário chegar a um acordo.
Resiliência significa antes de tudo ser positivo e sempre olhar para o copo meio cheio . Mesmo uma experiência negativa pode eventualmente levar a algo positivo, mesmo que no momento seja difícil encontrar uma aparência agradável em uma situação. A atitude mental nesses casos é fundamental.
Escolha um modelo, uma pessoa que superou algo complicado, que venceu uma batalha pessoal e se pergunte: "Se ele fez isso, por que não posso fazer isso?". Esse raciocínio lhe dará o impulso de lidar com qualquer coisa e encontrar as energias certas.
A resiliência requer "treinamento" e deve ser praticada todos os dias. Antes de tudo, mostrando-se flexíveis e nunca rígidos, aprendendo a se adaptar às situações e às pessoas à sua frente. Para se tornar uma pessoa resiliente, tente se divertir em tudo que faz, seja curioso e desenvolva sua auto-estima. Tente "sentir" suas emoções emocionalmente, vivendo-as completamente e sem reprimi-las. Da mesma forma, tente sempre se colocar no lugar dos outros, cultivando a empatia.
