Muitos de vocês têm um animal guia, ou pelo menos um animal favorito em que se identificam. Mas apostamos que ninguém ainda encontrou seu "animal adormecido" ? Dependendo de como você dorme, quando vai para a cama ou quando acorda, pode encontrar o que mais se assemelha a você.
Graças aos estudos do Dr. Michael Breus, um psicólogo americano especializado em medicina do sono. Segundo Breus, quatro mamíferos, em particular, têm hábitos que correspondem aos do nosso ritmo de vigília: urso, lobo, leão ou golfinho.
Os ursos, por exemplo, seguem o ciclo imposto pelo sol e precisam dormir pelo menos 8 horas por noite. Eles tendem a dormir muito cedo e acordam logo, à primeira luz do amanhecer. Durante o dia, eles são muito ativos e muitas vezes com muita fome. Você também se sente assim?
Se você mora à noite, em todos os aspectos é igual ao lobo . Faça um tremendo esforço para acordar cedo, mas isso significa que você prefere fazer suas atividades durante a noite. Vocês são pessoas criativas que não gostam de seguir uma rotina. Prefiro tirar uma soneca durante o dia.
Se você não consegue dormir facilmente … bem, não se preocupe, é um problema que até os golfinhos têm . De fato, esses mamíferos dormem com um olho aberto, para que possam descansar sem perder o controle de seus movimentos e permanecer vigilantes para capturar perigos potenciais. Nesse caso, você dorme leve e o menor ruído é suficiente para acordá-lo. Talvez você sofra um pouco de estresse, mas certamente é uma pessoa curiosa e inteligente.
Se dia ou noite não faz diferença para você, você é um leão perfeito. No entanto, você sabe como organizar o seu dia e tem a responsabilidade de um líder, é otimista por natureza e pronto para aproveitar todas as oportunidades. Assim como um leão, que acorda antes do amanhecer para caçar, quando a presa ainda dorme.