Barriga lisa: 5 especiarias que esvaziam
A canela é um excelente remédio natural para diminuir o açúcar no sangue e manter o diabetes sob controle.
De fato, esse tempero precioso tem propriedades hipoglicêmicas e hipotensivas, e não é por acaso que é recomendado a todas as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 . Doce e perfumada, a canela retarda o esvaziamento gástrico e reduz o aumento da glicose no sangue imediatamente após as refeições. Consuma 2 gramas por dia, pois permite manter o açúcar no sangue e o diabetes sob controle, com efeitos benéficos para todo o corpo.
De fato, a canela é usada na medicina ayurvédica há séculos e seus efeitos positivos no corpo são conhecidos há muito tempo. Reduz a pressão alta, o colesterol e os triglicerídeos, graças à presença do MHCP, um poderoso polifenol que tem a capacidade de estimular os receptores de insulina.
Mas as propriedades da canela não param por aí, esse tempero contém cálcio, potássio, ferro, selênio, zinco, cobre, manganês e fósforo. Também é rico em vitaminas dos grupos B, C, A, K e E. Tem um efeito de aquecimento no corpo, razão pela qual sempre foi escolhido como remédio natural contra gripes e resfriados.
Fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento e é um poderoso antioxidante . A canela também pode ser usada como bactericida e antifúngico, pois inibe a proliferação de fungos e bactérias, como Candida e Helicobacter pylori.
É recomendado para quem quer voltar à forma, pois melhora a digestão, evita ataques de fome nervosa e regula os picos glicêmicos. Tem um efeito calmante em todo o sistema gastrointestinal e é um remédio para a avó contra indigestão e náusea.
Como aproveitar ao máximo a canela para manter o açúcar no sangue e o diabetes sob controle? Use-o para preparar excelentes bebidas, fervendo-o com água e adicionando um pedaço de raiz de gengibre e suco de bordo. Não apenas: você pode adicionar canela em pó a qualquer outra bebida, de café (em vez de açúcar) a chá, passando por chás de ervas ou leite. De qualquer forma, sempre consulte seu médico.