Os 7 alimentos ricos em potássio contra a celulite
O melhor anticelulite natural ? A cebola ! Quanto mais você come, mais perde peso, derrotando a odiada casca de laranja.
Frequentemente eliminada erroneamente da mesa por ser considerada menos digerível, a cebola é o aliado perfeito para se despedir da celulite, combatendo essa imperfeição por dentro. Suas propriedades terapêuticas são infinitas e não param na beleza, mas envolvem o bem-estar de todo o corpo. Este alimento é rico em minerais e vitaminas, potássio, cálcio, fósforo, ferro, enxofre e magnésio. Promove a digestão graças a alguns fermentos, estimula o metabolismo, desempenha uma função antidiabética, mas, acima de tudo, estimula a diurese.
Diurética e laxante, a cebola é ideal para voltar à forma com bom gosto e combater a fome nervosa, pois reduz o índice glicêmico dos alimentos com os quais é consumida. Não apenas: equilibra a flora bacteriana e melhora o trânsito intestinal. Você pode comê-lo cozido ou cru à vontade, pois 100 gramas de produto contêm apenas 28 calorias.
Como comê-lo para dizer adeus à celulite? Para uma ação direta sobre a casca de laranja, ferva um pouco de cebola. O segredo é adicionar meio copo de leite à água de cozimento para tornar esse alimento mais digerível e eliminar odores desagradáveis.
Quando cozida, coma a cebola temperada com um fio de azeite extra-virgem e especiarias. O resultado irá surpreendê-lo: as substâncias contidas neste medicamento alimentar, de fato, realizam uma espécie de massagem interna em nosso corpo, ajudando-nos a drenar líquidos, dissolver absorventes de gordura e perder peso. Para tornar a ação de desintoxicação da cebola ainda mais eficaz, você pode beber a água restante para cozinhar.
Versáteis e deliciosas, as cebolas são ideais para preparar muitos pratos . Aprecie-os na forma de sopa, para fortalecer o sistema imunológico durante o inverno e evitar a gripe, ou no forno, para um jantar super leve. Eles são excelentes tanto agridoce, na forma de geléia ou molho de macarrão e arroz. Eles se casam lindamente com batatas, tomates, abobrinhas, beringelas e pimentões. Eles são excelentes como condimento para carne e peixe, tanto no almoço quanto no jantar .