Aladar Bruno Ianes, ex-diretor médico do Grupo Segesta desde 2005 e atualmente diretor médico da Korian Itália, explica como nos proteger da gripe e o que fazer se já a tivermos contraído. Mas, acima de tudo, nos ajuda a nos livrar de remédios falsos e crenças erradas.
Quando é esperado o pico da gripe?
O pico epidemiológico real será registrado principalmente entre a penúltima semana de dezembro e a terceira semana de janeiro.
Ainda há tempo para a vacina?
Sim, com certeza: ainda faltam 15 dias para a vacinação.
Para quem é recomendada a vacina?
Antes de mais de 65 anos, os doentes crônicos e suas famílias. E depois para aqueles em risco por motivos de trabalho, como funcionários de hospitais e centros de saúde e professores nas escolas.
Quais são os sintomas com os quais se manifesta e como difere de outros males sazonais?
Geralmente, os sintomas da gripe incluem um resfriado com febre alta, algumas vezes complicada por distúrbios gastrointestinais . Se não for acompanhado de mais infecções bacterianas, o vírus dura cerca de 3 dias na fase mais aguda e depois desaparece gradualmente. Distingue-se de outras doenças sazonais precisamente por causa dessa duração específica. Se a gripe persistir, testes instrumentais e exames de rotina (sangue, urina) podem ser necessários para identificar a origem bacteriana.
Se você pegar uma gripe, como você deve intervir?
É necessário descansar, tomar remédios e xaropes e tomar medidas específicas para evitar infecções, como usar pratos e toalhas diferentes dos de outros membros da família e usar lenços descartáveis.
Até quando é aconselhável ficar em casa se estiver doente?
Até que os sintomas desapareçam completamente e pelo menos dois dias após o desaparecimento da febre.
O antibiótico é sempre eficaz?
O antibiótico intervém apenas no caso de complicações bacterianas. Em pacientes muito doentes e em casos de alto risco, é utilizada profilaxia antibiótica. No entanto, não há evidências científicas de eficácia.
Que complicações a gripe pode trazer?
Excesso de infecções bacterianas, como pneumonia, gastroenterite e outras infecções sistêmicas, principalmente naquelas frágeis ou que já sofrem de outras doenças. Em indivíduos saudáveis, a gripe geralmente tem uma natureza benigna.
A nutrição ajuda a nos proteger da gripe? Em caso afirmativo, quais alimentos são recomendados?
Comer alimentos saudáveis, manter uma dieta saudável e não estar acima ou abaixo do peso nos torna mais fortes e menos vulneráveis. Frutas da estação e frutas cítricas ricas em vitaminas E e C são aliados valiosos na prevenção do vírus da gripe.
O que mais você pode fazer para evitá-lo?
Afaste-se das pessoas que estão doentes, evite áreas lotadas e mal ventiladas, lave bem as mãos, mas sobretudo vacine .
Os remédios naturais são realmente eficazes?
Não há evidências científicas para documentar a eficácia dos remédios naturais. Certamente, pelo menos três porções de frutas e legumes da estação, ricas em vitaminas e antioxidantes, podem ser usadas para fortalecer as defesas imunológicas do corpo. Os suplementos também podem oferecer ajuda valiosa.