Manchas na pele: vinagre de maçã, bicarbonato de sódio e outros remédios naturais
A acidez estomacal é uma condição objetivamente muito irritante, que pode aparecer em diferentes situações. Entre eles, é possível lembrar as horas após um jantar particularmente intenso . Como remediar? Existem várias soluções úteis a esse respeito. Entre os mais eficazes, encontramos o bicarbonato e o vinagre de maçã .
O primeiro, como mencionado pelos especialistas da Humanitas, deve ser tomado após algumas horas da refeição crítica. Sua eficácia diz respeito à atenuação do ácido estomacal, mas não apenas. De fato, o bicarbonato estimula a produção de dióxido de carbono, garantindo que o processo natural de absorção de alimentos seja realizado da melhor maneira.
Antes de começar a tomá-lo, é aconselhável consultar o seu médico, pois ele pode interferir no processo de eliminação pelos rins dos resíduos de alguns auxiliares farmacológicos. Se você está seguindo uma dieta baixa em sódio, é melhor evitar tomá-la em geral . De qualquer forma, é essencial não exagerar e não exceder duas colheres de sopa.
Se você pretende combater o ácido estomacal com bicarbonato de sódio, é obviamente apropriado diluí-lo em água e, como mencionado acima, adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã. O que pode ser dito sobre esse remédio natural? Primeiro de tudo, ajuda a equilibrar a acidez das paredes do estômago. Não se deve esquecer também é sua capacidade de substituir os probióticos pela microbiota benéfica que foi danificada.
Para apreciar plenamente os efeitos do vinagre de maçã, é importante ter cuidado ao comprá-lo. Muitas marcas vendem este produto. Em muitos casos, no entanto, isso tem a ver com um nível excessivo de refino. À luz disso, o conselho é avançar para o vinagre de maçã orgânico, caracterizado por uma alteração mínima das substâncias que o tornam benéfico para a saúde.
Concluímos lembrando que, contra a acidez estomacal, também se pode agir em um nível preventivo . Nesse sentido, é essencial prestar atenção à dieta, moderando a ingestão de café, tomate, álcool, chocolate preto e bebidas carbonatadas. Também é muito importante mastigar devagar e evitar sobrecarregar os mecanismos digestivos comendo demais. Por esse motivo, é aconselhável fazer cinco refeições por dia entre os pratos principais e lanches.