Que a vida em dois, quando você realmente ama, é mais bonita está fora de questão. Você sabia que dormir com seu parceiro faz bem à sua saúde?
De acordo com uma pesquisa realizada pela professora de psiquiatria e psicologia Wendy M. Troxel, dormir com seu ente querido, ao seu lado, traz muitos benefícios à saúde.
O estudo do pesquisador da Universidade de Pittsburgh mostrou que passar a noite, ao lado de seu parceiro, reduz os níveis de cortisol, o hormônio conhecido como hormônio do estresse.
Na verdade, é o cortisol que causa depressão e ansiedade nas pessoas. Dormir com seu ente querido também diminui as citocinas, proteínas que complicam a inflamação.
Mas não é só isso: dividir a cama, dormir à noite com seu parceiro, aumenta a ocitocina ou o hormônio do amor que pode aliviar a ansiedade e o estresse e reduzir a pressão arterial.
Como o estudo realizado por Troxel demonstrou, dormir em dois, quando se ama, traz benefícios e não apenas em termos de humor . Afinal, talvez saibamos perceber por nós mesmos como pode ser bom adormecer e acordar ao lado daqueles que amamos.
Agora sabemos, no entanto, que esse bem-estar generalizado percebido quando o sol nasce não é apenas o fruto do amor que sentimos por aqueles que encontramos do nosso lado.
Foi demonstrado que os benefícios não são apenas do coração e da alma, mas todo o corpo percebe que a ação simples é capaz de aliviar o estresse e a ansiedade, em favor da alegria e da serenidade.
O próprio Dr. Troxel conduziu outro estudo que examinou apenas a saúde das mulheres que dormiam com o parceiro.
Com isso, descobriu-se que, com o tempo, dormir com seu ente querido faz com que você adquira a capacidade de adormecer em pouco tempo, mas não apenas, a duração e a qualidade do sono são melhores do que as de mulheres solteiras.
Dormir em casal, para uma mulher, oferece um descanso de maior qualidade e, portanto, uma melhor saúde mental para enfrentar a vida cotidiana. Quando o sono é realmente refrescante, você acorda de manhã com mais energia e vontade de fazer.
Além disso, o estresse é menor e o corpo se beneficia com isso, quase poderíamos dizer então que dormir junto com seu parceiro pode nos fazer sentir mais jovens e mais bonitos.