Os 6 alimentos ricos em fitoesteróis contra o colesterol
Quanto mais baixo, melhor. Como você luta contra o colesterol "ruim", especialmente se você já tem um alto risco cardiovascular?
Mais de 200 pesquisas foram realizadas nos últimos 25 anos que levaram à conclusão mais óbvia: quanto mais baixos os valores de colesterol ruim, menor a incidência de eventos cerebro-cardiovasculares.
O trabalho da Sociedade Europeia de Cardiologia e da Sociedade Europeia de Aterosclerose tornou conhecidas as novas diretrizes europeias para o controle do colesterol.
"A evidência esmagadora está agora disponível a partir de estudos experimentais, epidemiológicos, genéticos e clínicos randomizados de que os níveis mais altos de colesterol são uma forte causa de doenças cardíacas e derrames". A redução do colesterol LDL reduz o risco, independentemente de sua concentração básica. Isso significa que em pessoas com alto risco de ataque cardíaco e derrame, o colesterol é uma medida eficaz, mesmo quando seus níveis iniciais estão abaixo da média ", disse Colin Baigent, da Universidade de Oxford.
A pesquisa estabeleceu novos níveis-alvo de C-LDL (colesterol ruim) a serem respeitados para aqueles pacientes com alto risco cardiovascular. "O C-LDL é o fator causal da doença aterosclerótica (obstrução dos vasos sanguíneos) e, portanto, as estratégias terapêuticas devem ter o objetivo de reduzi-lo o máximo possível, de acordo com o conceito de que quanto menos, melhor", disse Alberto Zambon, associado de Medicina Interna da Universidade de Pádua.
Quando falamos de colesterol, devemos dividi-lo entre bom e ruim: enquanto o primeiro é identificado como HDL e transporta colesterol para o fígado para sua disposição, o segundo é o colesterol LDL, que permite às moléculas transportar o colesterol produzido pelo fígado para as células.
Consequentemente, o colesterol LDL é prejudicial porque pode ser depositado ao longo das paredes das artérias e favorece o processo de aterosclerose, que é a base de várias doenças cardiovasculares, como derrame e ataque cardíaco.
As novas diretrizes incorporam o tratamento com inibidores da PCSK9, como o evolocumab, como estratégia para reduzir o risco de eventos cerebrovasculares em pacientes com histórico de ataque cardíaco e derrame. Além disso, eles indicam que os medicamentos anti-colesterol devem ser usados da maneira mais eficaz possível em pacientes em risco.
Como Alberico Catapano, da Universidade de Milão, apontou: "Os pacientes em tratamento que já estão próximos do limiar alvo receberão outra terapia capaz de proporcionar uma redução adicional de pelo menos 50%".
Os novos alvos identificados de 55 mg / dl (para pacientes com risco muito alto) e 40 mg / dl (para pacientes com evento vascular recorrente dentro de dois anos, apesar de uma terapia otimizada com estatinas), de acordo com Zambon “mostram quanto controle o colesterol ruim oportuno se torna um aspecto inevitável no atendimento aos pacientes ”.
Os medicamentos recomendados incluem estatinas (não recomendadas para mulheres na pré-menopausa que desejam engravidar), que retardam a produção de colesterol LDL.
Além disso, a população é convidada a seguir um estilo de vida mais saudável, com uma dieta saudável, para praticar mais atividade física e evitar fumar.