Os benefícios da água: fitness, purificação e massagens
A água com gás é boa ou ruim ? Você pode ter ouvido opiniões conflitantes sobre o assunto. Vamos tentar obter alguma clareza.
Têmpera como água natural
Água com gás e água natural são equivalentes em termos de poder hidratante, mesmo que algumas pessoas tenham a impressão de que a água com gás é mais saciada pela sede. Na realidade, a sensação de maior frescura é apenas temporária e devido ao fato de as bolhas fazerem cócegas no paladar. Ambos também são livres de calorias.
A água com gás pro
O dióxido de carbono contido na água com gás estimula a produção de sucos gástricos e ajuda a digestão. Bêbado antes de comer, reduz o apetite para o benefício da linha. Também é interessante saber que as águas com gás natural (portanto, as que fluem da fonte e não as adicionadas deliberadamente com dióxido de carbono) geralmente contêm mais minerais (sódio, magnésio, potássio e cálcio) do que as naturais, para que possam ser indicadas em pessoas que não têm sais minerais.
I contra água gaseificada
A água gaseificada não é adequada para quem sofre de ácido estomacal, refluxo gastroesofágico, gastrite e úlceras gástricas. Também pode causar inchaço abdominal, de modo que aqueles que já estão sujeitos a esse inconveniente irritante devem evitar consumi-lo.