Comece o ano cuidando de si mesmo: sem compromissos onerosos que correm o risco de serem abandonados depois de alguns dias, mas alguns pequenos abraços que melhoram o dia. Aqui estão nossas dicas de boas intenções que a deixarão bonita.

Durma mais

Como você se sente depois de oito horas de sono? Em paz com o mundo, não é? E depois comprometido a dormir mais e mais regularmente. Os benefícios serão vistos não apenas no humor e no desempenho no trabalho, mas também em termos de beleza: aparência saudável e sem olheiras, especialmente se antes de mergulhar entre os lençóis, você compensará sua maquiagem e aplicará um produto de roupa de noite que será assim o tempo todo para agir.

À noite, desligue o seu telefone celular

Estamos todos acostumados a estar sempre conectados e disponíveis, mas, para seu próprio bem, aprenda a desligar: depois de um certo tempo, diga olá ao seu smartphone e, acima de tudo, não o leve para a cama com você. A luz e o conteúdo estimulam as células cerebrais e podem dificultar o sono, além de fechar e abrir continuamente as pálpebras, favorecendo o aparecimento de sinais de expressão.

Beba muito

Eles te disseram em todos os molhos, não disseram? Mas você tentou? Faça esse experimento: por duas semanas, o mundo cairá, beba um litro e meio de água natural e chá de ervas todos os dias. Os resultados irão surpreendê-lo: não apenas uma pele mais saudável e fresca e inchaços amolecidos, mas você se sentirá menos cansado, mais leve e mais firme.

Todos os dias, dez minutos para você

Esta ocupada? Então 10 minutos apenas para você são mais do que merecidos. Todos os dias você escolhe o que dedicar a sua pequena pausa: um banho relaxante, uma esfoliação, uma máscara hidratante, lendo algumas páginas de um livro, ouvindo três músicas deitadas na sua cama. E se você está pensando em como cortar esses minutos, aqui está uma sugestão que lembra o ponto número 2: silencie o smartphone!

Algo novo

O início do ano traz consigo o desejo de novidade e depois salta. Pode ser algo pequeno, como mudar o creme de dia que você usa há anos, ou tentar um novo tratamento, como o dermaroller ou a escovação a seco, ou até se inscrever no curso de zumba ou ioga que você está praticando há muito tempo. As possibilidades são infinitas, jogue-se fora!

Proteja sua pele

É o nosso cartão de visita e está sendo atacado todos os dias. Proteger sua pele é realmente importante, não apenas para sua beleza, mas também para sua saúde. Escolha produtos específicos que contenham filtros UV e que possam combater os poluentes presentes no ar de nossas cidades.

Mostre-se o melhor

Todos os dias, escolha uma maneira de mostrar o melhor para você. Também pode ser apenas um toque de rímel ou brilho, ou um penteado particularmente preciso, mas é preciso muito pouco para se mimar um pouco. Sorria no espelho e mostre quanto vale: não é vaidade, é amar a si mesmo e faz você encarar o dia da melhor maneira.

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Beleza