Quanto devemos tirar crianças pequenas ao ar livre? Algumas mães têm medo do frio e do vento. Vamos tentar esclarecer e dissipar alguns mitos.
Se possível, as crianças devem sair todos os dias, especialmente se a alternativa é voltar da escola ou do jardim de infância e sentar em frente à TV. Isso é verdade no verão, onde é mais fácil imaginar passear com o bebê do que na estação fria.
Ser frio deixa as crianças doentes?
Podemos garantir que as crianças brincam ao ar livre no inverno, é um hábito absolutamente saudável. Tecnicamente, de fato, não é verdade que o resfriado cause resfriado: o vírus que espalha essa infecção comum não tem nada a ver com a temperatura.
Ele tem a única responsabilidade de diminuir ligeiramente as defesas imunológicas, criando um potencial terreno fértil para a proliferação viral, mas certamente é muito mais fácil pegar um resfriado ou gripe em um ambiente fechado e cheio de gente, como salas de aula de jardins de infância ou a sala de estar, especialmente se o aquecimento estiver muito alto e o ar muito seco.
Por outro lado, estar ao ar livre fortalece a capacidade do corpo de reagir a infecções e ajuda a metabolizar a vitamina D, enquanto a movimentação envolve todos os benefícios que conhecemos bem sobre a saúde mental e física das crianças, mas também dos pais que as acompanham.
As crianças com tosse e resfriado podem sair?
Em resumo, as crianças devem ficar ao ar livre o máximo possível, com o sol e a chuva. Até crianças com tosse e resfriado podem sair: quando o vírus do resfriado é contraído, afinal, ficar de fora não vai piorar as coisas.
É claro que o bom senso deve ser usado: é bom cobrir os pequenos sem exagerar, porque eles não suam, mas também para evitar o extremo oposto, expondo-os por horas a temperaturas polares. Uma caminhada, em qualquer caso, só pode ser benéfica. Se você pensar bem, é aconselhável levar as crianças a respirar o ar da montanha ou o mar para curar a bronquite: existe uma base!
O vento machuca as crianças?
O chamado "golpe de ar" não tem confirmação científica. O vento machuca as crianças apenas em caso de otite ou tendência a contrai-la com frequência: manter pelo menos as orelhas cobertas neste caso é prudente, porque o vento forte pode irritar ainda mais a orelha, suportando a inflamação. Isto é especialmente verdade para crianças muito pequenas, que podem, no entanto, ser facilmente protegidas das rajadas, mantendo-se quentes na cadeira de rodas ou com um boné com abas de orelha.
Quando trazer um recém-nascido?
Após os primeiros dias de vida, não há contra-indicação para levar seu filho recém-nascido para longe de casa. Não tenha medo de também organizar passeios noturnos com recém-nascidos, se isso for compatível com o horário de amamentação e com as rotinas de dormir.
Ajuste-se para determinar quanto cobrir o bebê, considerando que se você o levar na cadeira de rodas ou no cinto, ele permanecerá mais quente que você. A termorregulação do recém-nascido ainda é imatura, por isso é completamente normal ter mãos e pés mais frios: para avaliar se está suficientemente coberto, coloque a mão nas costas e verifique se não está suado ou, por outro lado, muito fresco. Depois, faça um passeio com o benefício de toda a família!