Visa harmonizar o fluxo de energia vital, regular o sistema nervoso e estimular a atividade das funções vitais…

Uma pesquisa italiana mostrou que comer 300 gramas de vegetais todos os dias durante 2 meses melhora a fertilidade masculina. Aqui está o que escolher…

A passagem da idade, flutuações de peso e pouca atividade física são as causas mais comuns de um abdômen relaxado. Aqui estão as estratégias para firmar seu estômago.…

A conjuntivite alérgica é um distúrbio que afeta muitas pessoas: descobrimos os sintomas e como resolver o problema com remédios naturais.…

Segundo um estudo, escrever a lista de coisas a fazer no dia seguinte antes de ir para a cama reconcilia o sono e faz você adormecer.…

Fazer caminhadas ou corridas rápidas nos corredores de shopping centers mantém você em forma…

É chamado de "terapia dinâmica de corrida" e é uma nova forma de psicoterapia que combina fitness e meditação. Particularmente adequado para aqueles que sofrem de ansiedade, estresse e depressão, nos permite dissolver os nós emocionais que nos sufocam…

Para apreciar os benefícios de saúde a longo prazo, basta executar menos de uma hora por semana. Dizer que é um estudo australiano recente.…

Seu corpo se beneficia de muitas vantagens se você dorme no lado esquerdo: eis o que são…

Ir à praia por algumas horas pode trazer um pouco de fome: eis o que é melhor comer sob o guarda-chuva para ficar em forma…

De acordo com um estudo americano recente, cozinhar alimentos causa alterações significativas no microbioma intestinal humano.…

Pronto para enfrentar o teste de fantasia, na melhor das hipóteses? Aqui estão os pratos que você NÃO DEVE comer para obter um corpo perfeito e não cometer erros…

Correr é bom para a saúde: o treinamento para uma maratona, de acordo com um estudo, rejuvenesce as artérias em quatro anos.…

Beryl é usado na terapia de cristais por suas virtudes de reequilíbrio e revitalização. Você conhece esta pedra e suas propriedades benéficas?…

Você já ouviu falar de forrageamento? Passar por bosques e campos em busca de ervas selvagens está cada vez mais na moda.…

Você tem alto nível de açúcar no sangue? Aqui estão os alimentos que seria melhor comer no café da manhã para mantê-lo sob controle. Saiba mais sobre.…

Um verdadeiro vício se desenvolve para o açúcar, quando você consegue eliminá-lo da dieta, todo o organismo obtém grandes benefícios.…

Durante o ciclo menstrual, é importante tomar os alimentos certos para evitar inchaço e dor abdominal. Aqui estão os alimentos recomendados.…

Já ouviu falar em ortossonia? Esse é um novo tipo de obsessão, um sono perfeito. Aqui está o que é.…

Mais energia pela manhã! Aqui está o que comer e quais alimentos podem ajudá-lo a passar o dia cheio de energia.…

Você costuma ouvir na TV o Bifidus Actiregularis®, um bacilo encontrado no iogurte de uma marca bem conhecida, mas você já se perguntou quais propriedades exatamente ele tem?…

Como a comida afeta o funcionamento do corpo, também afeta o sistema nervoso e o cérebro, razão pela qual é uma ajuda válida contra a ansiedade.…

O cromo é um mineral essencial para a nossa saúde, especialmente para combater o colesterol e o açúcar no sangue.…

De acordo com pesquisas recentes, a crosta de pão promove o envelhecimento celular. Aqui está o quanto comer para evitar danos ao corpo.…

Amado em todo o mundo, o CrossFit é um programa de treinamento que permite perder peso e tonificar o corpo. Vamos descobrir o porquê.…

A cromoterapia é uma medicina alternativa que se concentra no uso terapêutico das cores, a fim de melhorar a qualidade de vida de uma pessoa e, em alguns casos, curar problemas ou doenças.…

Câncer, derrame e ataque cardíaco são combatidos com uma dieta rica em grãos integrais e fibras. Para confirmar um estudo, veja quanto e o que comer.…

Segundo estimativas, 4 milhões de diabéticos italianos são expostos mais cedo ou mais tarde a um dos muitos búfalos alimentares. 60% das notícias são falsas…

Uma filosofia de vida que fará você se sentir bem: eis o que é e como você pode fazer a "desorganização"…

O dentista Marco Bondatti, do MioDottore, explica como limpar adequadamente os dentes, eliminar manchas e nos mostra as 5 regras para uma boca perfeita.…