Vamos descobrir o que são chakras, os 7 centros de energia que são tão importantes para meditação e yoga…

Um estudo escocês mostrou que o esquecimento é a chave para limpar a mente e aprender novos conceitos…

O frio contrasta em primeiro lugar na mesa: aqui estão os alimentos para combater a febre, o nariz entupido e a tosse para ter sempre à mão.…

O Natal é sempre sobre família e tradições, mas também sobre problemas com a balança…

Rico em fibras e uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes, o repolho roxo ajuda a manter a forma e evita vários problemas de saúde.…

Dos ovos às leguminosas: estes são os alimentos mais ricos em vitamina B, uma substância fundamental para o nosso bem-estar.…

Quando o corpo exige a menor quantidade de comida e energia, tendemos a comer mais. Assim, o colesterol hepático aumenta…

Combate o colesterol ruim e mantém a pressão sob controle: o suco de tomate é um concentrado de bem-estar (baixo custo).…

Novos estudos sobre genômica nutricional revelam as propriedades valiosas de moléculas com ações de dissolução de gordura no tecido adiposo…

A fruta seca é um remédio poderoso para diminuir o colesterol e manter a forma sem sacrificar o sabor.…

Está com vontade de fazer um lanche rápido e consumir o suficiente sem exceder as calorias? Aqui estão 5 alimentos para comer com o estômago vazio…

Segundo alguns estudos, o chocolate é rico em benefícios. Mas tenha cuidado: sempre escolha o escuro e consuma-o assim.…

O que comemos afeta a saúde da nossa pele: aqui estão 8 alimentos (inesperados) que arruinam a pele, causando rugas, acne e envelhecimento prematuro.…

A nutricionista da ANDID Ambra Morelli enfatiza a importância das amêndoas em uma dieta saudável que protege contra o risco de ataque cardíaco e doenças cardíacas.…

A maturidade está próxima: eis os alimentos a consumir para enfrentar melhor os exames e os que devem ser evitados pelos alunos, de acordo com Coldiretti…

O chocolate enriquecido com oleuropeína evita picos glicêmicos pós-prandiais. A descoberta é devido a um estudo italiano.…

Frito, sobremesas pingando cremes, massas super temperadas, carnes marrons: todas as coisas banidas da dieta daqueles que precisam perder alguns quilos a mais ou simplesmente querem ficar em perfeita forma. Mas muitas vezes esses não são os únicos inimigos da linha.…

A chicória é um vegetal extremamente comum, com um sabor amargo típico e propriedades benéficas interessantes, aqui estão algumas.…

Os alimentos com mofo nem sempre podem ser consumidos: vamos ver quando evitá-los e quando não…

Segundo pesquisa realizada por duas universidades, a romã contém uma molécula que é particularmente eficaz no tratamento da inflamação gastrointestinal.…

A colite é uma inflamação do cólon que causa muitos problemas. Veja como curá-lo através dos alimentos.…

O colágeno é uma proteína de importância fundamental para o organismo, pois contribui para o bem-estar celular e a formação de tecidos.…

Frio e frio têm seus dias contados: aqui está a música que você precisa ouvir para enfrentar o inverno e dizer adeus às doenças sazonais.…

Com o método certificado pelo exército americano, você pode dormir em 120 segundos…

Você não consegue dormir bem há um tempo e simplesmente não entende o porquê. Até agora você já experimentou todos: de melatonina a cores suaves no quarto, mas nada. E se a solução fosse comprar um travesseiro novo? O travesseiro tem um papel crucial para a qualidade do sono.…

Você gostaria de fazer atividade física, mas não tem tempo ou deseja economizar no custo de inscrição na academia? Não tem problema: hoje vou lhe dar algumas idéias para praticar esportes em casa sem comprar quase nada. Vamos começar agora!…

Como parar de ressonar? Aqui estão 7 remédios simples (e geralmente desconhecidos) para dizer adeus a esse problema irritante.…

Cansado, estressado? A solução pode estar a alguns passos do sofá em casa. É por isso que tratar uma horta (mesmo na varanda) pode mudar sua vida…

Aos 50 anos, a pele fica mais opaca e tende a relaxar, é assim que neutraliza os sinais de envelhecimento.…

A bronquite é uma inflamação que afeta os brônquios e pode ser causada pela poluição do ar: como combatê-la…